高血压保健

高血压保健：

1、合理膳食，重点限盐；

2、限制饮酒，注意戒烟；

3、控制体重，肥肉别添；

4、适量运动，坚持每天；

5、心理平衡，常见笑脸；

6、充足睡眠，畅通二便；

7、测量血压，定期体检；

8、合理用药，不随意愿。