夏季是一个让人挥汗如雨、吃睡不香的季节，也是一个可导致众多病患的季节。滚滚热浪使高血压患者的血压变得大起大落，且时常出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状，脑梗、心梗等意外也频频发生。因此，医学界把盛夏视为心脑血管病的“魔鬼时间”。
盛夏，导致血压不正常的因素很多，主要有三个方面。
一、气温太高，影响血压。医学专家认为，气温高于29℃的天气持续3至4天，高血压患者病情将加重。气温上升到32℃以后，心脑血管发病率更高。 而随着气候逐年变暖，许多城市的夏天越来越像“桑拿间”，气温常常高达35～39℃，有时超过40℃!患高血压的人置身这样的环境，轻则出现胸闷、气短、血压不稳等，重则诱发心梗、脑梗等。
二、气压太低，影响血压。夏天，气压明显下降，大气中的氧分也随之下降，大脑的供氧量便出现供不应求，高血压者常出现头晕、呼吸急促、心跳加快和血压升高等症状。中重度高血压者的血压则会大幅波动，引起心慌、心悸或胸背痛，情况严重时还可诱发心绞痛、心肌梗塞等心脑血管意外。
三、湿度太大，影响血压。当气温达到30℃以上，空气湿度达到80%以上，人的心跳加快、血液流量比平时增加5～7倍。但在夏季，几乎天天都是这样的湿度，三伏天的湿度更是达到90%。显然，这样的“桑拿天”会给高血压者带来诸多麻烦，很可能诱发脑出血或脑梗。
炎热的夏季，还会使高血压者睡眠质量更差、心情更烦躁、身心更疲惫，从而引起体内激素分泌失调、血压大幅升高或波动，进而出现意外事故。
那么，高血压患者如何安度盛夏呢?
首先，要坚持科学的生活方式。夏季的饮食结构要合理，以清淡有营养的食物为主;适当饮水，以补充人体水分;不要把空调温度调得太低，以防室内外温差过大而引起血压大幅波动;尽量避免太阳强烈时外出或在高温环境下运动，防止中暑;保持乐观开朗的心情，预防心情烦躁引起的血压波动。
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