众所周知，长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害，导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭，最终引起死亡，故有人称高血压为“隐蔽的杀手”。 　　但高血压并非不治之症，目前有许多降压药能把血压稳定……

盐已被公认为“秘密杀手”。盐除了使血压升高，还破坏血管内壁，损伤内皮细胞，破坏小血管。我们应逐步养成吃生菜或水煮蔬菜，用餐时自己撒少许盐的饮食习惯。 　　在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。……

妊娠期高血压综合征对孕妇与胎儿的危害特别大，如妊高征患者最常见的血液系统改变是血液浓缩致灌流量减少，使失血时发生低血容量休克的危险性增加对神经系统的影响是发生抽搐、脑血管意外等。对妊高征的发病原因尽管

一项最新研究显示，孤独对心脏有害，会使接近退休年龄的人血压升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。 长期的“社会孤独感”会导致一个人65岁时收缩压达到150毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血……

中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、……

高血压的一级预防就是对尚未发生高血压的个体或人群所采取的一些预防措施，预防或延缓高血压的发生，其方法有以下几个方面。 　　(1)限盐　高钠可造成体内钠水潴留，导致血管平滑肌细胞肿胀，管腔变细，血管阻力……

    所谓高血压二级预防，是指对已发生高血压的患者采取措施，预防高血压病情进一步发展和并发症的发生。其具体措施是：  　　(1)一定要落实一级预防的措施。 　……

    最近，北美医学杂志报道指出，目前人们对老年高血压较普遍存在的偏见有如下几种。  　　(1)“老年人的血压高于年轻人是正常现象”。一般来说，老年人的血压较……

    (1)要全社会提高对测量儿童血压重要性的认识，学校和医院要把测量血压作为青少年常规身体健康检查项目之一。  　　(2)要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少……

患有高血压的老年人必须注意自我保健。一般要自备血压计，以便经常检查血压，及时调整用药剂量，使血压维持在最适宜的水平。在生活上要有规律，保证充足的睡眠时间。饮食宜清淡，口味不宜过重，应多吃新鲜蔬菜和水果……