众所周知，高血压最可怕和最严重的并发症是脑血管意外，俗称为中风。无论出血性（俗称脑溢血或脑出血）还是缺血性（脑梗塞）中风，一旦发生，轻则致残、半身不遂，重则致命。因此，从某种意义上来说，如何预防中风比治疗中风更重要、更有价值。
当然，预防中风最有效的办法是积极治疗高血压，把血压长期控制在140／90毫米汞柱以下，这样就能最大程度地减少中风的发生。
如果我们能熟识中风的早期信号，做到防患于未然，在中风发生前及时采取预防措施，这样也许就能避免一场灾难。遗憾的是，许多中老年高血压病人不了解中风的先兆，即使出现了某些先兆症状，他们也不以为然或浑然不觉，以致痛失良机，遗恨终生！
虽然我们还不能完全准确地预测和预报中风，但根据专家们多年研究发现，中风前数月内，多数病人常有短暂性脑缺血发作，发作时间短则数秒，长则数小时至数日不等。发作次数从几日1次到每日1～2次至数十次不等，且因人因脑血管病变部位不同有很大差异。所以，当高血压病人出现下列情况时，应当警惕近期内可能会发生中风，必须尽早到医院请医生诊治，决不能等闲视之——
1、近期出现短暂的肢体麻木、无力，拿在手中的饭碗、茶杯跌落在地，尤其是同侧上、下肢同时发生无力、麻木，这种征象常经数秒或数分钟后便瞬即消失，而不少老年人误认为人老了，难免有点手脚不灵活，偶尔打烂碗碟在所难免，而没有积极去求医；
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