可怕的心脑血管病

可怕的心脑血管病
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    高血压患者不仅要按时服药及注意情绪稳定，还要经常到医院进行检查，及进一步发现其它病变。1，要注意定期做心电电图检查，了解心脏情况，判断心肌是否缺血以及左侧心室是不肥厚。2，要定期拍正位胸片，观察主动脉有无扩张、延长。3，要注意血脂情况，要测定血中的胆固醇及甘油三酯的含量，早期发现冠心病的苗头，早期治疗。4，由于高血压可使肾脏发生器质性病变，因而，高血压患者应定期检查肾功能。5，因为高血压病易合并糖尿病，所以要注意查血糖、尿糖，并做糖耐量试验，早期发现糖尿病。6，注意血钙与悄酸水平，因为有降压作用的利尿药可引起高钙血症和高尿酸血症。

    1、控制热能摄入每餐不要过饱，因为饱食可使高血压患者的血管舒张调节功能降低，从而引起血压的显著波动。
    2、适当限制钠盐的摄入量 WHO已建议每人每天食盐摄入量以低于5克为宜，同时要少吃腌、熏食品以及酱油、味精等含钠高的食物。
    3、适当限制脂肪和胆固醇
    4、可适当吃些鱼和大豆以及制品，多食含钾、镁、碘和锌高的食物，避免某些食物与药物之间的不良反应。
    食物的选择：
    1、多吃能保护血管和降血压及降血脂的事物：降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压病，脑出血，脑血栓都有较好效果。
    2、禁忌食物所有过咸食物及腌制品，如蛤贝类，虾米、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜等。烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。
    3、膳食要求宜少量多餐，每天4~5餐为宜，避免过饱.
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